허리디스크 예방

허리디스크 마사지

허리디스크, 예방방법과 마사지

허리디스크, 예방방법과 마사지 허리디스크, 예방방법과 마사지에 대해 설명드리고자 합니다. 허리통증은 현대인의 고질병이라고 할 정도로 많은 직장인이 겪고 있는 흔한 증상입니다. 누구나 한 번 쯤은 겪어 본 만성, 급성 허리 통증에 좋은 지압법에 대해 알아보겠습니다. 하지만 지압법은 근본 치료 방법이 아니며, 허리 통증을 줄이기 위해서는 바르지 않은 자세와 같은 자세로 너무 오래 앉아있는 등 허리 통증을 부르는 생활 습관을 버리고 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 중요합니다. 허리디스크란?? 허리디스크란, 척추 뼈 사이에 있는… 더 보기 »허리디스크, 예방방법과 마사지